こんにちは、美穂子です＾＾
先日の山の日に
人吉の奥にある市房山で 森林×yoga をしてきました＾＾
国宝 青井阿蘇神社と同時期に建立された
市房神社という歴史ある神社が
市房山の4合目にあって
その神社への目印として植えられた杉が
今もなお 参道に林立している市房山
樹齢800年～1000年といわれる杉たちが並び立つ光景は
壮観です。
その杉の根本でyogaをして
杉を仰ぎ見ながらシャバーサナ・・・
体いっぱいに
この地に宿るエネルギーを浴び
呼吸と共に体内にも取り込みました＾＾
さらに山道を歩いて神社へお参り。
初めて市房山に来たときは雪が降っていて滑りそうで登れなくて
二度目は一人で登ってる途中で野生動物に出会って怖くて降りて
三度目の正直。やっとお参りすることができました＾＾
縁結びとしても有名な神様。
この世の調和の中で生きられるよう
必要なご縁を結び合わせてくださいますようお願いしました＾＾
市房山は大地も木々も川も虫や動物の音も風さえも
すべてに神様が宿っている・・と感じられる
独特な神聖な空気が満ちていて
神社でyogaしたい～って 以前から思っていたけど
神社以上に神様を感じられる場所でyogaができて
それも、スムーズに開催の運びになって実現できて
驚き感謝しています＾＾
山を下りてからは
市房観光ホテルのお庭の山菜や 地元の旬の食材を使った
美味しいランチで さらにこの地のエネルギーを頂いて
ホテルの温泉に入り身を清めてから
お茶の時間
涼しげな和菓子と 優しい緑色した抹茶が
心と身体を癒していたら幸いです。
最後はオプションでストレッチ系のyogaも。
山歩きの筋肉痛が軽くなるように
下半身メインでゆったり身体を伸ばしました＾＾
市房山に一人で行ったとき
癒される、を通り越して
エネルギーを受け取りすぎてダウンしそうになりました。笑
自然を守るなんていうけれど
人間って自然の中に生かされている
ちっぽけな存在。
様々な生き物とのかかわりあいの中で
生かされてる存在なのに
傲慢で多くの命を傷つけて
申し訳なく 恥ずかしく思いました。
一人の人間ができることは少ないけれど
身体を自然の中に運んで
肌で 心で 多くのことを感じることが
何か一つ 日常の選択を
より良い方向に向かわせることにつながれば嬉しいなと願います。
まずは自分から＾＾
買うもの、食べるもの、過ごし方
小さなことも丁寧に選択していきたいと思います。
つながりの中の一つとして
大きな調和の中で生き生きと命を輝かせていけますように＾＾
