base 夜ヨガ 2/26

こんにちは＾＾
熊本に400年あまり伝わる茶道の流派
茶道肥後古流 白水会 に生まれたヨガ講師
こぼり みほこです。
  はじめての方はこちらへ♪





黄色い花base 夜ヨガ 黄色い花


毎月第四金曜日1930～開催してます
baseと ヨガのコラボイベントの詳細です＾＾
  base ていねいな暮らし はこちら





黄色い花 イベントの流れ 黄色い花

最初に
AEAJアロマセラピストであり
マクロビオティック料理家でもある
sanae先生と一緒に


お一人 お一人
その日の体調や気分に合わせて
その時の 一番の香りを選んでの
アロマオイル作り




 





その後
キャンドルを眺めながらゆったりとヨガをして
心地よく 体を動かし 深呼吸



合間に
アロマオイルを使ったセルフトリートメントで
香りと 自分自身の愛情に包まれ



仰向けで数分脱力する
シャバーサナ…



最後は
玄米スープと玄米甘酒の
穀物の 優しい甘さが
じわぁっ…と染み渡ります



夕食を 玄米スープ、甘酒のみにして
プチ断食にチャレンジし、
一ヶ月の食をリセットしながら見つめてみるのも
おすすめですの過ごし方＾＾


ヨガと香と食
五感全てを使い身体を整える
癒しの時間です。




 




作ったアロマオイルは
お土産としてお持ち帰りして頂きます



お家でも ご自身や 大切な方に
愛情たっぷりのトリートメントをし


日常でも baseでの素敵なひと時を思い出しながら
自分をいたわる時間を過ごしましょう♪





base 夜ヨガ
日時 　 
第四金曜日 19：30～21：30 (1/22、2/26)

講師　
Mihoko
 (全米ヨガアライアンスRYT200修了）
Sanae
（AEAJアロマセラピスト　マクロビオティック料理家）

場所 　 
base ていねいな暮らし　(熊本市西区城山下代1-14-13)

参加費　 
￥3,500
（玄米スープ 玄米甘酒 アロマオイル付）



お申込み・お問い合わせ
○小堀 美穂子　　
070・5536・0937
wakokoroyoga@gmail.com

○base　sanae
090・1190・7429
base.f.l.h@gmail.com
 





小堀 美穂子
wakokoroyoga@gmail.com



 
茶 × ヨガ 1/26(火) 9時～、2/18(木)14時～、2/20(土)14時～、3/5(土)14時～、3/23(水)14時～
cafe la paix × 和こころ茶ヨガ 
　カフェごはん 　　2/17(水) 19時～21時(満席)
　お土産(キッシュ&バナナケーキ&ドリンク) 　1/27(水) 19時～20時30分(満席) ・ 2/24(水) 19時～20時30分

　茶道ワークショップ(ヨガはありません)　 2/16(火) １５時～16時
base 夜ヨガ 2/26(金)19時30分～21時30分
base 昼ヨガ 2/9(火)11時～13時

base 茶ヨガ  2/23(火)　10時30分～12時30分