子育ても介護も共通している重要な２つの事。

幼児教育３６年、子育て支援センター長１６年

３０万人の親子をサポートしてきた子育て専門家。

子どもから大人までできる脳内整理ワーク「心のパズル」®️開発者で

ママや女性、子どもの夢実現プロデューサーの

いちごちぇんちぇいです。

１３年間一人暮らしを頑張ってくれている母がおりますが、だんだん介護が必要になってきました。

いつもは妹が仕事もこなしながら面倒を見てくれているのですが、仕事が忙しい新年度という時期もあり、私に緊急要請がありPCR検査を急いで済ませ、久しぶりに実家に戻り母と過ごしています。

物忘れはもちろん、何百回も同じことを繰り返したり、昔の話もエンドレス、探し物も真夜中までずーっとしょっちゅう、昔の自分の自慢話を永遠に聞かされ、テレビに向かっての毒舌も絶好調。おまけに頑固さやこだわりと言った高齢者特有の行動を、ぜーんぶして見せてくれています。

日頃、妹がそんな母に付き合ってくれているので、私は妹の１番の味方でいようと決めているんです。

なのでSOS要請があれば飛んで行くようにしています。

介護は、頭ではわかっていて理解していても、エンドレスで続く高齢者ならではの言動には、心がついていかない事が多々あるんです。相手はどんな時でもマイペースですからね。

自分と高齢者の間に起きる葛藤は、経験した人、介護の渦中にいる人にしかわからないかもしれません。

これは、子育ても同じ事が言えます。

来る日も来る日も、続くんですから。

だから、自分を守る２つの事を知っていて欲しいんです。

１つ目は、「手伝って。」と、すぐに周りの人に言う事です。「教えて。」でも大丈夫です。

知らない事は知っている人に聴いて情報を得る事が問題解決の近道です。ネットより、人に聴いた方がピンポイントで解決時間が早まります。

２つ目は、最も重要な事です。

自分時間を持つ事。

育児も介護も２４時間続きます。ママも介護する人も生の人間ですから当然疲れてきます。それでもおかまいなしに相手は自分の要求や言いたい事を、どんどん、どんどん、言い放ちます。

最初のうちはなんとか乗り越えても、特に介護は終わりが見えません。心身が休憩を求めてきます。

その時は遠慮なく、介護保険でデイサービスや訪問介護を利用したり、両方が一人で居る時間を持って下さい。特に私の自分時間をしっかり取る事は必須です。

私は、１日のうちに数回、自分の事をしたり、仕事をしたり、すきな事をする時間を必ず取っています。

できれば、相手が見えない場所や環境が確保できたら、尚更効果的です。

妹も、私がバトンタッチすることで、自分自身のリセットができ、また介護疲れを回復して行くのです。身内に交代できる人が居ない時は、専門機関の相談窓口にすぐ連絡していいんですよ。手だてはありますから遠慮しなくて大丈夫。諦めないで。

お互い自分時間を確保することは、母も自分で過ごす時間を工夫して考える経験を作ります。私も仕切り直して、またリフレッシュして家事や母の世話ができるんです。

このことも、子育てに共通していますね。

自分の時間って、思っている以上にとっても大切なんですよ。一番近くの側にいる人が健やかであれば、また頑張れるんですから。

子育ても介護も、忘れてはいけないのは、子育てしている人や介護している人。そして、子育てしてる私や介護している私を、一番大切に扱うことなんです。

さあ、実験、実験。百聞は一見に如かず。行動あるのみ。

１時間でも、「自分時間」を確保してみましょう。

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心のパズル創始者 いちご先生０歳から高校生までの子育て教室「ママごとスクールアカデミア」代表。幼児教育３０年、熊本市子育て支援センター長16年の経験から、30万人のママと子ども達に関わってきた実績を生かし、実践型子育て教室や、子育て相談、女性の夢実現マインドを整えるセッションをしています。peraichi.com

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