幼児教育３６年、子育て支援センター長１６年
３０万人の親子をサポートしてきた子育て専門家。
子どもから大人までできる脳内整理「心のパズル」TM開発者
子どもとママの夢実現プロデューサー
いちご🍓先生です。
自分を変えたいと思う事は、誰にもあります。
こうしたいけど、あんな風になりたいのに、
何をどうしたいのか、模索している時間が長すぎて理想さえ思い当たらない。
ドラえもんのポケットみたいに、無限にどんどん出てくる暗い気持ちは、底なし沼のように思えてくる。
未来ポケットなんだから、好転するアイテムも入っているのに、どんより気分の時は全然それを探し当てられない。
いつまで経っても状況を変えられない自分に、いい加減自信喪失。
時間が解決してくれると言うけれど、一向に好転しなくて、モヤモヤがイライラの怒りになる。
できない自分に腹が立って、不機嫌さから周りに八つ当たり…。
図星的な事を言われると、激怒して否定したり、そうじゃないんだと力説するけれど、本当の事だから尚更怒りが生まれてくる。
そして、悲しくなる。
どうですか？こんな、ネガティブなサイクルから早く抜け出したいですよね。
もう、鏡に映る自分の顔を見るのも、嫌！
でも、脱出の仕方がわからない…。
薬やサプリみたいに飲んだら改善する物があればいいけれど、心に効く物はありません。
自分で対処するしかないんです。
誰のせいでもなくて、ただの「勘違いの思考」のせいだから。
そんな時は、まず、これを止めてみましょう。
でも、、、。だって、、、。
です。
これ、案外、自分では言っていることに気が付いていない方が多いんですよ。
あなたが変わりたいのなら、意識してこれを止める事です。
だって、こうなんです。でも、世の中そうだから。て、自分を正当化する言い訳にしか過ぎないんです。
その証拠に、
言い続けても、一向に機嫌は良くならないし、状況も全く変わらないでしょ？
もっと言うと、
ふてくされて、拗ねてるんです。
あなたの思考が、自分はどうせ変わらないって決めつけているんです。
これって、自分に最低な暗示をかけている状態です。
未来を最悪にするのも、最幸にするのも、他の誰でもない自分自身の思考なんですから。
もう、止めましょう。
変わるには、でも…。だって…。を止めて、素直になる。事です。
どうですか？
本当かなー？て思ったら、ちょっとでも試してみませんか？
嫌な自分から、理想の自分に変われるんですよ。
さあ、実験、実験。
百聞は一見にしかずです。
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もうすぐ、春。
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