神戸 フットケアサロン
おはようございます。
自分史上最高の美脚になって
全てを変える
フットケアコーチの美穂です。
レッグラインに自信がなくて。。。
って悩んでませんか？
その原因は、
足の知識不足なんです。
日本人は、下駄、草履の文化だったので
足や靴に関する知識が
まだまだ浸透していないのが
現実です。
靴選びや歩き方で
レッグラインや体型までも
健康も左右されてしまうんです。
なりたいという願いは、
女性なら誰でも持っているの
ではないでしょうか？
足には、筋肉がタップリあって
この筋肉の付き方によって
足の見た目は変わってしまう
のです。
ただ、細いだけが美しいのでは
ないんですね(^^)
美しいレッグラインを
目指すのなら、
筋肉の状態を
いかに良くしてあげるか
ということを考えなければ、
いけません。
キレイな脚づくりのポイントが
ふくらはぎの位置。
ふくらはぎの
太い部分の位置が
少しあがるだけで、
足がキレイに長く
見えるように
なります♡
その為に
①足の筋肉を「ほぐす」
②正しいウォーキングフォームで
「しめる」
の繰り返しをすることです。
①と②2ステップ踏みます
②の「しめる」では、
足が疲れますから
また①へ戻って「ほぐす」です。
この繰り返しが柔らかい
良い筋肉を作ります。
筋肉が良ければ、
血液の循環も良くなり
体全体も健康になれますね
レッグアロマトリートメントは
疲れた脚の筋肉をほぐし
たまったむくみを流します。
美脚コース♡は、
足に合ったスニーカーを
ご用意して頂き、インソールを
入れ、むくみを流す歩き方を
レッスンします
ご自分の脚と向き合うことで
足の変化を実感して頂けると
思います
友達からも好きな人からも
憧れられるレッグライン
になっていきましょう
