4:30起き‼️
これが私が毎朝してること
起きがけに瞑想用音楽を聴きながら
タバコを吸いながら
ここ行きたいな〜とか
これほしいな〜とか
あらかじめ保存している写真を眺める。
タバコを吸い終わったら
15分タイマーセットして
目を閉じて
瞑想。
瞑想が終わったら、
いつもかき集めてる
ポジティブな言葉集を眺めて
またタバコ💧
それが終わったら、
ストレッチ少々と
クランプ少々。
ここまで終わったら、
あ〜自分の時間が持てたなって
朝からちょっぴり
満たされた気分になる。
そこからは、バタバタ‼️笑笑〜
起こしても起こしても起きない子供たちに
苦戦しながら、
お弁当3個
水筒4本(一つは私のコーヒー)
作って、
その間に洗濯機回してて
朝ごはんはもちろん、
夜もグッタリしてることが多いので
夜ご飯もある程度準備して。
洗濯物ほして〜
で、ほっと一息
またまたタバコとコーヒー☕️
そして、職場へGO‼️
