#自分を褒めてあげよう 双極性障害編

 あの

体が重くて重くて、

はいずりまわるように生きてた日々。

あの

ハイテンションで

自分には神の声が聞こえる〜

などと異常に興奮していた日々。

そこから、少しずつ自分の障害特性を

受け入れて、少しずつ工夫して

今、10年前とは考えられないくらい

波が穏やかになり。

ただ、まだまだ感情の起伏や体調の波に

苦しまされることもあって。

なのに今、生きてる！

家族と笑いあえている！

クヨクヨの連続だけど、仕事を続けている！

自分を褒めてあげたい‼️