冷めれば冷めるほど本当に辛かったので、
今日は粉と梅干しを2回分に分けて、
その都度温かいままで飲んでみました。
結果、
まだとても辛くはあっても、
昨日よりは随分と楽に飲めました。
そんな今日は、
ビオライズでお友達になった人たちと、
勉強会をするつもりが、
例のごとくおしゃべりすること4時間！
楽しい時間はあっという間です。
話した中で、
何気に白熱？した話題は、
ファスティング
コロナウィルスの現状
予防接種の危険さ、無意味さ
マルコとグランドイーワンズのこと
俗に言う陰謀説のいろいろ。。
結論としては。
メディアなどに振り回されず、
きちんと自分で情報収集して考えて行動して、
健康管理はしっかり腸内環境を整え、
高い免疫力を持ちましょう！
という事に落ち着きました。
私のファスティングも、
1番大きな理由は腸内環境を整えること。
時代が大きく変わると言われる2020年を、
心身共に元気にしっかりと過ごしていくために、
きっとやった甲斐があったと信じています。
そんなファスティング回復期2日目も、
食べていい固形食は大根の煮物のみ！
昨日の残りに火を入れ直しただけなので、
昨日よりさらにフワフワで、
気のせいか美味しくなっていました。
そして、
ドリンクは好きな濃さで飲めるし、
リナーシェも朝、昼、夕と2〜3本と、
多少自分で量をコントロールできるので、
本当にずいぶんと楽でした🎶
明日からは夕食のみ普通食！
味噌汁が早く飲みたいです！！
今日のファスティング記録
リナーシェ7本
ドリンク200mlと水素水800ml
焙煎玄米粉大さじ山盛り1杯とティースプーン1杯
焼き梅干し大きめの2個
かれこれ1年以上かゆみに悩まされている首が、一昨日くらいからまたかゆく、今日はボロボロの見た目復活
頬の肌がまだスベスベ、サラサラ
待ち合わせに向かう車内で便意を催し、排便。柔らかめだけど、臭くて黒い物が・・・まだ残ってる気がする
朝は腹痛も生理痛もあったけど、昼過ぎから一気になくなった
お腹がまだまっすぐぺったんこ
気のせいか、3〜4日前から太もものセルライトが減ったし、すごく柔らかくなった
在宅時、イライラしやすい1日だった