ダイエット記録 月曜断食79日目2019.09.03から始めた月曜断食。せっかくなので体重、体脂肪、食事や運動などを記録します。2019.09.03(開始当時)体重:54.45kg体脂肪:32.90%2019.11.26現在(開始から79日目)体重:51.75kg(-2.70kg)体脂肪:29.4%(-3.5%)朝ごはん・パン・柿・ギリシャヨーグルト100g+蜂蜜昼ごはん・ステーキ・キャベツともやしのゆでサラダ・アボカドと豆腐のサラダ・古鏡夜ごはん・野菜炒め・アボカドと豆腐のサラダ・里芋の煮物・サツマイモの塩バター焼き 起業家の「めんどくさい」を引き受けますご提供中のサービス一覧お金を増やしたい方は現役銀行員に相談!マネー個別相談各種サービスのお申込はこちらからお申込み・お問合わせフォーム