＼時短でおいしい！健康ごはん／
働くママたちが
子どもの体調不良に振り回されず、
仕事も、育児も、
自分の時間も大事にするための
食の知恵をお伝えしています。
＼ママらく養生ごはん／
角田美帆（つのだみほ）です。
５歳ひとりっ子娘のお母ちゃん。
薬剤師歴11年、３万人の健康をサポート
させていただきました。
いつもご覧くださる方も、
はじめてこちらのブログを
開いてくださった方も、
ありがとうございます＾＾
先日、年長の娘の
幼稚園グッズのお買いものに
行きました。
（遠足で使うおしぼりセットを
買いに行きました＾＾）
肝心の
お弁当グッズのコーナーは
素通りし、
お父ちゃんの腕を
グイグイひっぱり、
おもちゃコーナーに
直行した娘。
／
トトォ〜！
これ買ってくれたら
トトのこと大好きに
なるよ〜♡
＼
と、ポケモンの
ぬいぐるみを
おねだり、、、
おいおい、、、娘よ。
そんなセリフ、
どこで覚えてきたのよ・・・
１０年後、２０年後が
心配になった
母ちゃんです( ；∀；)
パパが一番の味方になる♡
秘密のトリセツ
さてさて、
みなさん！！
ご主人と、
会話する時間、
ありますでしょうか＾＾
子どものこと、
仕事のこと、
ママやパパが考えていること・・・
思っていることは
しっかり言葉にして
「伝える」って
大事だな〜♪と、
ここ最近、
特に感じています＾＾
寝かしつけや、
夕食の片付け、
翌日のお弁当やごはんの準備で、
夜も
忙しいママたちですから、
なかなか
ゆっくり会話する時間は
ありませんよね。
（実は、わが家、以前は
業務連絡みたいな会話しかない時期も
ありました。。。）
でもね！！
「朝はごはんの準備や洗濯、
子どもや自分の身支度で余裕がないから
ゴミはパパが集めて捨てに行ってくれると
助かるな♪」
「夜の皿洗いまで手が回らないから
洗ってくれると助かるな♪」
ひとつひとつ、
「これをお願いしますー！」
「それ助かる〜〜〜♡」
って、
パパを頼ってお願いすると、
意外と機嫌よく
やってくれたりするんです＾＾
（細かく指示出すのが
めんどくさいんですけどね・・・）
／
毎日見てるんだから
わかるだろぉーーーー！！
＼
／
言われる前に
気づいてやってくれぇーーー！！
＼
内心、めちゃくちゃ思いますが、
悲しいかな、
男性って、
全然気づかないんです。。。
言われないとわからないんです。。。
だからね、
ママがぜ〜んぶ抱え込んで
苦しくなっちゃう前に、
パパに、
わたしはこれが苦手だから、
ここを助けてほしい。
わたしはこうしたいから、
応援してもらえるとうれしいな。
たとえ、
すぐに聞き入れて
もらえなかったとしても、
まずは、
「ママはこう思ってるんだ」
と知ってもらうことが大事なんです＾＾
長年一緒にいるんだから、
空気読んでよ。
いちいち言わなくても
わかるでしょ。
なんてことは・・・
残念ながら
通用しません( ；∀；)
もちろん、空気読みまくって
神対応をしてくれる
パパもいらっしゃいますが♡
わが家は違いました笑
何年も毎日一緒にいれば、
イラッとすることも
たくさんあるし、
ハテ？と思ってしまう
謎行動もあるけれど、
（きっとパパもパパで
思うところはあると思います）
やっぱり、
パパは
ママの１番の味方なんです。
逆もしかり♡
今よりも、さらに
味方レベルを
１ランクUPしてもらうためにも、
ぜひ、
ーーーーーーー
ママの気持ちを
素直に伝える
ーーーーーーー
お試しいただけると
うれしいです＾＾
「こういう環境で子育てしたい！」
とわたしの気持ちを思い切って伝えた結果、
夫が一番ノリノリになって
高知への移住が実現しました。笑
そして、
この、
「パパが一番の味方になる」
ということが、
家族を健康にするために
食生活を変えていく上で、
とーっても重要になってきます＾＾
実は、
おうちのごはんを変えていく上で、
一番のネックになるのが、
「パパの食への意識」です。泣
こってり味、
ボリュームたっぷりの
ごはんに食べ慣れたパパの食事が、
ある日突然、
野菜中心の
ジミ飯に変わったら、
そりゃクレームが
出るのも当たり前（ ; ; ）
突然、食事を変える前に、
ママが
✔︎なんで食生活を見直したいと思っているのか？
✔︎ごはん作りを楽にしたいと思っているのか？
その気持ちを、
素直に伝えることが
大切です＾＾
／
なかなか言葉にできなくて〜泣
＼
／
「健康」とか「食事」とかの
ワードが出ると、
全然話を聞いてくれないんです〜泣
＼
そんなママのために、
次の記事では、
【パパの意識をガラッと変える裏技】
をお伝えしますね＾＾
ちょっとした
「食の知恵」「生活の知恵」で、
ママたちが
もっと肩の力を抜いて、
家族の時間を楽しむことが
できますように♡
今日も最後まで
ご覧くださり、
ありがとうございました＾＾
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