習慣化するには○ヶ月かかる | 魂が200%輝くカラーリーディング&ヒプノセラピー ~本来の魅力を開花させる~

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自分の本来の魅力を開花させるには、外見と内面の両面からのアプローチが必要です。
外見を輝かせるパーソナルカラー診断&レッスン、魂を輝かせるチャクラカラー診断、ヒプノセラピーをしています。
占星術から見るマストカラー診断(ラッキーカラー診断)もしています。


テーマ:

美穂です。

 

 


人は、学んだことは

 

24時間以内に実践しないと

 

8割は忘れてしまう

 

と言われています。
 

 


少なくとも、

 

72時間以内に行動に移さないと、

 

やらず仕舞いで、

 

終わってしまうそうです。


「三日坊主」という言葉は、

まさに72時間ですね(笑)



そして、

 

新しいことを始めて、
 

習慣化するまで3ヶ月かかる

と言われています。
 

 

 

・・・ちょっと思い出してみてください。

 

 

 

今までの人生の中で、

 

3ヶ月継続できたものは、

 

それ以降も続けることが

 

できたのではないでしょうか?

 

 

 

家計簿、日記、マラソン、ダイエット、

 

筋トレ、掃除、などなど・・・

 

 

 

私は3ヶ月間継続できたものは

 

その後も続けることが

 

できていますね。

 

 

例えば、

 

腰痛改善のために奮起して始めた

 

ヨガのポーズのプランクとか(笑)

 

 

 

習慣が変わるとは言い方を変えると、

 

潜在意識が変わる ということです。

 

 

 

習慣が変われば、

 

潜在意識が書き換わったサインです

 

 

 

潜在意識に定着させたいことがあれば


3ヶ月間、頑張って意識してみて下さい。

 

 

3ヶ月後には価値観が入れ替わって、

それをすることがフツーになっていたり、

 

当然というレベルになっています。

 

 

 

思考も習慣ですよ。

 

 

「私、ネガティブ思考が強いわ・・」

 

という方は、

 

物事の良い面を見るよう

 

3ヶ月間、意識してみてください。

 

 

 

私がチャクラカラー診断でお伝えしている

 

日常生活における色を変えることも

 

習慣を変えることのひとつですよ。

 

 

 

 

※潜在意識の基礎知識はこちらから

↓ ↓ ↓

1.潜在意識と顕在意識

2.潜在意識を変えるには

3.人生は潜在意識の通りに動く

 

 

 

 

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本日もお読みくださいまして

ありがとうございました

 

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