美穂です。
人は、学んだことは
２４時間以内に実践しないと
８割は忘れてしまう と言われています。
少なくとも、７２時間以内に
行動に移さないと、やらず仕舞い
で、終わってしまうそうです。
「三日坊主」という言葉は、
まさに７２時間ですね（笑）
私のカラーリーディングで
お客様にお渡ししている物の中のひとつに
１８５色のカラーカード があります。
こちらです↓
パーソナルカラーの４シーズン分と
（３０色×４シーズン）
ＣＵＳ®１２色相環が入っている
単語帳型カラーカードです。
お客様には、
「普段できるだけ、目に付く所に置いて
見るようにしてください」
と言ってお渡ししています。
これは、
カラーセンスを磨くトレーニングために
お渡ししているのはもちろんですが、
それ以外に、
レッスンで学んだことを
日常生活に落とし込んで、
潜在意識に定着化させるための
スイッチの役割 としても
お渡ししています。
このカラーカードを見ることによって
レッスンで学んだことを実践する
ということを、
脳に働きかけをするのです。
心理学用語では、この働きかけを
「アンカー＆トリガー」
という言い方をします。
人は、新しいことを始めて、
潜在意識に定着するまで
３か月 かかる と言われています。
潜在意識に刻むまでは、
毎日 意識する必要 があるんです。
それを意識化させるには、
”スイッチ”を作るのが
カンタンで効果的なんです。
私のレッスンにいらっしゃる方は、
スウォッチ（布製色見本）を
購入される方、あるいは、
既にお持ちの方がほとんどです。
そのスウォッチも「手帳に挟んで」
普段から目にする所に置いておくことも
お勧めしています。
かさばる物ではありませんし、
手帳は毎日持ち歩きます。
このスウォッチもトリガーです。
カラーセンスもアップしていきますし、
「持ち歩いてて良かった～♪」
と思うことも増えるはずです。
３ヶ月間は、頑張って
意識してみてくださいね。
※関連記事：
≪スウォッチと紙製色見本、販売しております≫
※スウォッチ（カラーパレット）
シーズン別 料金5,000円（税込み）
※４シーズンが入っている
単語カード型紙製色見本
料金3,000円（税込み）
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ありがとうございました
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