潜在意識は「快」と「癒」が好き | 魂が200%輝くカラーリーディング&ヒプノセラピー ~本来の魅力を開花させる~

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美穂です。



※潜在意識の基礎知識はこちらから
↓ ↓ ↓
1.潜在意識と顕在意識
2.潜在意識を変えるには

3.人生は潜在意識の通りに動く

 

 

 

努力家やガンバリ屋さんの中には、

 

リラックスすることが苦手、

 

もしくは、時間の無駄、

 

と考える人が居ますね。

 

 

 

ですが、こちらの記事も書きましたが、

↓ ↓ ↓

「潜在意識の扉は、リラックスしている時に開く」

 

 

潜在意識は、リラックスしている時に

 

繋がりやすくなります。

 

 

 

実は私は、以前、

 

人前でリラックスすることが

 

できませんでした(笑)

 

 

 

これはマズイと思って

 

ヨガを始めたり、

 

自然豊かな所へ行くようにしましたね。

 

 

リラックスする練習をしたんです(笑)

 

 

 

 

ハッピーリッチと言われている

 

いわゆる幸せな成功者が

 

自然豊かな所に別荘を持っているのは、

 

 

喧騒の多い都会にずっと居て、

 

自然と触れ合うなどの

 

リラックスする時間をもたないと、

 

自分らしく生きられないことを知っているから

 

です。

 

 

 

潜在意識は、

 

・癒されている状態

 

・快を感じる状態

 

が大好きです。

 

 

意識的にこのような時間を

 

作ると良いですね。

 

 

私ももちろん作っていますよ(笑)

 

 

 

「癒し」の時間は、例えば、

 

・マッサージを受ける

・ヒーリング音楽を聴く

・ぼーっとする

・瞑想をする

・呼吸法をする

・森林浴をする

・温泉に行く

 

このようなことがあります。

 

 

 

 

 

 

「快を感じる」時間は、

 

適度な運動で得られます。

 

 

・ヨガをする

・ウォーキングをする

・トレッキングをする

・水泳をする

・マラソンをする

・登山をする

 

 

「爽感」が得られますよね。

 

 

 

 

 

身体を動かすことが

 

「心地よい」と思うようになると、

 

身体の感覚に鋭敏になっていきます。

 

 

身体と心は繋がっていますので、

 

体感覚が鋭敏になると、

 

自分の心の状態にも敏感になります

 

 

 

私は週一回、

 

スポーツクラブへ行っているのですが、

 

週一回でも効果は十分あります。

 

 

運動は、侮ってはイケないですよ(笑)

 

 

 

 

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