●やりたいことができる時間が劇的に増える!3つの秘訣
こんにちは、福島美穂です。
明けましておめでとうございます!Sです。
いつもありがとうございます。
(中略)
とりあえず、今月やろう!と思っていることを書き出してみました。
でも…
色々なことに追われてしまって、いつもやりたことができません><
「やりたいこと」ができるようにするにはどうしたらいいでしょうか?
愛知県 Sさま
Sさま、メッセージをいただきましてありがとうございます。
女性の場合は特に、仕事だけではなく、家事・育児・介護など「仕事以外&自分以外」のやることがありますね。
なので、つい追われてしまって…というのも、とても良く分かります。
そこで!!この3つをぜひやってみてください!
<やりたいことができる時間が劇的に増える!3つの秘訣>
1.現在の時間の使い方を書き出してみる
⇒思い出せない時間がある場合は、「何もしていない」か「無駄なことをしてしまっている」のかも。
2.書き出したら、「本当に必要?」かどうかをチェック!
⇒ここで、「やらなくていい」「実は無駄かも!」ということを、ピックアップしましょう。
3.理想の時間の使い方を書いてみる!
例:Facebookチェックで実は一日2時間くらい使っていて、やりたいことができない!なら、
Facebookチェックタイムを先に決めてしまいましょう!
(ちなみに私は、Facebookをチェックする時間を決めるため「スマホへの通知機能」をオフにして、気にならないようにしています)
例:「テレビのながら見で、何となく午後が過ぎていた!」なら、
テレビを見る時間を先に決めて、携帯のアラームでセットしてしまう、など。
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