カリカリダイエット→315ダイエット

3/1から始まった

石本哲郎先生、企画

315(最高)ダイエット

【3月1日スタート】最高の結果を出す2週間！315ダイエットしよう！｜石本美ボディブログ

前回のカリカリダイエットから

186日後…

『カリカリダイエット8/22〜8/27』

10月からパン活🥐を

盛大に何度もやってw

減量期と言いつつも、

増量期だったという

無意識に?イベントに向けて

お肉を蓄えてましたね

体脂肪を削ったら

どんな身体になるのかな？と

思ってたら…

肋骨が浮き出て、

お胸も更に小さくなったんです

ウエストもMサイズのスカートが

ブカブカ過ぎて

痩せ過ぎ注意報が

今回は結果的に、

こんだけ増量しましてね

お胸の筋肉さんも

少し育ったんですよね

で、3/1初日の朝にビフォア写真を

撮影したんですけど、

去年の増量後の同じ54kg台の

ボディと比較してみたんです

今回もお腹とお尻と脚が

ムチムチ育ちましたね

去年の増量写真は、

神やせエクササイズイベント

1週間後のボディ…

下半身ちょームッチムチ

今年よりも体重は少ないけど、

体脂肪が乗ってますねw

あと、今回は内臓脂肪レベルが

4に増えたので、

外見の見た目には

そこまで影響は無かったみたい？🤔

今も、Sサイズの服が

着られてますしね

去年よりも筋トレ数値が

伸びてますので🔥ᕦ(ò_óˇ)ᕤ🔥

筋肉さんも増えて、

身体もより引き締まったのかも

さぁ、これから315に向けて

本気出して仕上げて行きますよ

レッツ♪神やせ