便秘が続いて頭がぼーっとしたり
お腹が張ったり
そんな時に酸化マグネシウムを飲んでいたけど
ずっと飲むと癖になりそうだし
添加物も気になるし
腎臓にも負担かかったら嫌だなと思ってた
そんな時にスーパーで
これを見つけた
海水から食塩を取った後の残りの液
天然
自然のもの
これにマグネシウムがたっぷり入っている
早く気づけばよかった
と思うけれども今がそのタイミングなのかも
寝る前に水に少し薄めて飲んで
翌日 ご飯を炊く時に加えて炊いて食べたら
お腹がすっきりした
他にも便秘のための食事にしたこともあるけれど
天然のものだから安心で
続けられそう
もち麦ご飯にしたら
ダブルの働きで抜群な気がする
これを使ったよ↓
一度に 水に多めに入れて飲んだら
あまり美味しくはないので
ご飯に炊くと 食べやすかったです