「バターは太らないっ！」バターの真実！！

なぜ？が分かって、目からウロコ！
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村雲久美子　です

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バター大好き

フランス菓子大好きな方へ

朗報をお届け！


今日のブログタイトルの通り
バターは太らない！
体にいい！

実は罪悪感フリー

（ギルトフリー）です。

体に良いと２～３年間に流行った
ココナッツオイルを使うより、実はヘルシーなんですよ！！

バターの油は中鎖脂肪酸。
コレステロールも多くない。

突っ込んだ内容は書くと長くなるから

動画で話しています。

バターの真実！

あ、動画で話し忘れたけど・・・

実際、同じ重量なら

植物油の方が

カロリーは高いです。

何なら、もっとヘルシーなのは

グラスフェッドバター

（牧草しかだべてない牛の乳のバター）

体にとって

何より怖いのは・・・

あれですよ。

アレ。
（動画で話しています。）

罪悪感ない〜といって

お菓子を大食いしてたら意味ないもの。

本当に美味しいものを

適度に食べる（食べすぎない）のが

一番いいかな、と思っています。

そういえば…
ありがたいことに、

バターをしっかり使う(笑)

タルトコースの動画レッスン生さんが
続々誕生しています

私のレッスン生さん専用のHPはまだ出来ていないけど

レッスンは、スタートできちゃうんです。

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タルトの動画レッスンスタートするよっ！！

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