美しい人の「Happyになる習慣」 -9ページ目

美しい人の「Happyになる習慣」

私が定義する美しい人とは…心・体・言葉が美しい人。
女性にとって美容や健康は大切なことですが、特に心の豊かさは一番重要です。一緒に美しい人になるための習慣を身につけていきましょう。

運気をあげたいな~と思っているあなたには今日の内容はとってもぴったりです。

ここに

運気を簡単にあげてしまうスイッチがあったとします。

しかもそのスイッチが

誰でも簡単に

今すぐに

手に入るとしたら

どうでしょうか?(怪しい…笑)

今、怪しいなと思いながらも

ちょっとでもいいなという気持ちが出てきた方は

ぜひ以下を読んでみてください。

では

さっそく切り替えスイッチを作ってみましょう!

作り方はとっても簡単です。

用意するものはたった一つだけ。

あなたの好きな音楽、好きな言葉を書いたメモ、好きな写真

持ち歩けるものであれば何でもOKです。

ポイントは

「好きなもの」をチョイスすること

癒されるワンコの動画でも

だぁいすきな俳優さんの写真でも

これを聴くと元気でるの!っていう曲でも

好きなものなら何でも構いません。

用意できましたら、

次にその大好きなものを

いつもすぐに出せるように持ち歩いてください。

たったこれだけ。

そして

運気が下がってきた!

超~いやなことがあった!

理由はわからないけどなんかイライラする!

そんなときに

さっきのアイテムを出してください。

そして

そのアイテムを見たり聴いたりして

「  あ~~~超癒される。。。  」

と思いっっきり集中して

心からそのアイテムを楽しんで

癒されてください。

このときのポイントは

しっかり集中すること

こんな癒しのアイテムを堪能できるなんて

私ってなんて幸せなの!

このひとときに、

このアイテムに、

本当に感謝しています。

感謝の心を乗せること。

心を乗せるってよくわからない

感謝なんてできないという場合は

言葉を思い浮かべるだけでも大丈夫。

繰り返すうちに

だんだんと心が乗ってきます。

アイテムを堪能する時間はほんの数分でOKです。

すると

あら不思議

もうそのアイテムを堪能した後は

さっきのイライラも

なんだか運気わるぅ~いと思っていた気持ちも

もうそこにはありません。

そう、これが

「切り替えスイッチ」

あっさりと切り替えてしまうのです。

さっき誰かに当たってしまって

いやなことを言ってしまったなら

いやなことを言ってごめんなさいと言うとか

言えないなら心の中で想うだけでもいいです。

運気わるぅ~いと思っていたなら

もうこれで運気が上がったから大丈夫!

とさっさと気持ちを切り替えてしまいましょう。

このとき

もしすぐに気持ちを切り替えられなかったとしても

言葉にするだけでも十分効果はあります。

ただし

その場合は何度か繰り返してください。

すると

そのうちに

あ、ほんとに運気上がってきちゃった

ということが起きます。

運気をあげるのは

とっても簡単

ちょっとの工夫で

どんどん運気は上がっていきます。

どうかこの少しの工夫で

あなたの運気がどんどん

急上昇していきますように。

心から願っています。