引きこもり

４月８日(月)

 予定なし

 【　朝の体重　】

8.1kg（前日より＋0.1kg、第一目標まで－8.1kg） 

 【　朝ご飯　】７：00

・菓子パン・コーヒー

 【　昼ご飯　】 14：00

・インスタントラーメン

  【　夜ご飯　】21：00 

・ぶり刺身・鶏天ぷら・ご飯・味噌汁・あと何か・・・

 【　その他　】 

・睡眠→約６時間 

・排便→あり 

・スマホ万歩計→０歩 

 【　今日の断捨離　】 

 ・特になし 

 【　今日の掃除　】 

 ・特になし

また忘れた、、、