引きこもり

４月７日(日)

 予定なし

 【　朝の体重　】

8.0kg（前日より－0.8kg、第一目標まで－8.0kg） 

 【　朝ご飯　】８：30

・菓子パン・コーヒー

 【　昼ご飯　】 14：00

・納豆ご飯・もずくスープ

  【　夜ご飯　】21：00 （あなご厨房）

・あなご天丼

 【　その他　】 

・睡眠→約６時間 

・排便→あり 

・スマホ万歩計→０歩 

 【　今日の断捨離　】 

 ・特になし 

 【　今日の掃除　】 

 ・特になし

おひとり様だとだらだらするよね、、、