４月５日(金)
３連勤でした
【 朝の体重 】
8.6kg（前日より＋1.0kg、第一目標まで－8.6kg）
【 朝ご飯 】７：00
・菓子パン・コーヒー
【 昼ご飯 】 12：00（職場）
【 間食 】 15：00（職場）
・シュークリーム・コーヒー
【 夜ご飯 】21：30
・焼鳥・チョレギサラダ・刺身・レバニラ・他にもあった気がする
【 その他 】
・睡眠→約６時間
・排便→あり
・スマホ万歩計→6987歩
【 今日の断捨離 】
・特になし
【 今日の掃除 】
・特になし
前日４食だったから増えたのか、、、