4月4日(木)
2連勤でした
【 朝の体重 】
7.6kg(前日より+0.1kg、第一目標まで-7.6kg)
【 朝ご飯 】7:00
・菓子パン・コーヒー
【 昼ご飯 】 12:00(職場)
【 間食 】 17:00(職場)
【 夜ご飯 】22:00
何か食べてしまったのは覚えている
【 その他 】
・睡眠→約6時間
・排便→あり
・スマホ万歩計→3837歩
【 今日の断捨離 】
・特になし
【 今日の掃除 】
・特になし
全く!ちゃんと書かないから忘れるんだ、、、