仕事と合唱

４月４日(木)

 ２連勤でした

 【　朝の体重　】

7.6kg（前日より＋0.1kg、第一目標まで－7.6kg） 

 【　朝ご飯　】７：00

・菓子パン・コーヒー

 【　昼ご飯　】 12：00（職場） 

 【　 間食　】 17：00（職場）

 【　夜ご飯　】22：00 

何か食べてしまったのは覚えている

 【　その他　】 

・睡眠→約６時間 

・排便→あり 

・スマホ万歩計→3837歩 

 【　今日の断捨離　】 

 ・特になし 

 【　今日の掃除　】 

 ・特になし

全く！ちゃんと書かないから忘れるんだ、、、