コーラスランチ実家合唱

３月16日(土)

朝から歌いまくり

【　朝の体重　】

6.8kg（前日より－0.5kg、第一目標まで－6.8kg）

【　朝ご飯　】８：00

・菓子パン・コーヒー

【　昼ご飯　】 13：00（AGIO）

【　 間食　】

・納豆ご飯・味噌汁・たくあん

【　夜ご飯　】23：00

・ミートソース

【　その他　】

・睡眠→約６時間

・排便→あり

・スマホ万歩計→5713歩

【　今日の断捨離　】

・特になし

【　今日の掃除　】

・特になし

ミートソース余計ー