引きこもり

３月14日(木)

引きこもり〜

【　朝の体重　】

7.6kg（前日より＋0.5g、第一目標まで－7.6kg）

【　朝ご飯　】８：00

・菓子パン・コーヒー

【　昼ご飯　】 13：00（スーパー惣菜）

・オムライス・キーマカレー残り

【　夜ご飯　】22：00

・焼鳥・マカロニサラダ・刺身・根菜スープ

【　その他　】

・睡眠→約６時間

・排便→あり

・スマホ万歩計→０歩

【　今日の断捨離　】

・特になし

【　今日の掃除　】

・特になし

仕事なかったー