ゴスペルランチ

２月８日(木)

久し振りのゴスペル練習でした

【　朝の体重　】

6.9kg（昨日より＋0.8kg、第一目標まで－6.9kg）

【　朝ご飯　】７：30

・菓子パン・コーヒー

【　昼ご飯　】 13：30（萬福楼）

【　夜ご飯　】22：00（松屋）

・特盛牛丼

【　その他　】

・睡眠→約６時間

・排便→あり

・スマホ万歩計→5960歩

【　今日の断捨離　】

・特になし

【　今日の掃除　】

・特になし

ゴスペル練習、今年初とは・・・