1月29日(月)
朝イチで散髪、ランチして、午後はのんびり~
【 朝の体重 】
7.3kg(昨日と同じ、第一目標まで-6.8kg)
【 朝ご飯 】6:30
・半チャーハン
【 昼ご飯 】 12:30(五右衛門)
・チョコバナナサンド
【 夜ご飯 】22:30(一部惣菜)
・回鍋肉・マカロニサラダ・ササミスティック・ふりかけご飯・押麦ベーコンスープ
【 その他 】
・睡眠→約6時間
・排便→あり
・スマホ万歩計→4327歩
【 今日の断捨離 】
・特になし
【 今日の掃除 】
・特になし
さっぱりした!