１月29日(月)
朝イチで散髪、ランチして、午後はのんびり～
【 朝の体重 】
7.3kg（昨日と同じ、第一目標まで－6.8kg）
【 朝ご飯 】６：30
・半チャーハン
【 昼ご飯 】 12：30（五右衛門）
【 間食 】16：00
・チョコバナナサンド
【 夜ご飯 】22：30（一部惣菜）
・回鍋肉・マカロニサラダ・ササミスティック・ふりかけご飯・押麦ベーコンスープ
【 その他 】
・睡眠→約６時間
・排便→あり
・スマホ万歩計→4327歩
【 今日の断捨離 】
・特になし
【 今日の掃除 】
・特になし
さっぱりした！