１月30日(火)
コーラス練習の後、ランチ
【 朝の体重 】
6.8kg（昨日より－0.5kg、第一目標まで－6.8kg）
【 朝ご飯 】６：30
・納豆たまごご飯
【 昼ご飯 】 13：30（デイズ）
【 間食 】17：00
・たまごサンド
【 夜ご飯 】22：30（一部惣菜）
・回鍋肉・マカロニサラダ・ササミスティック・まぐろ・ご飯・焼鳥・押麦ベーコンスープ
【 その他 】
・睡眠→約６時間
・排便→あり
・スマホ万歩計→6065歩
【 今日の断捨離 】
・特になし
【 今日の掃除 】
・特になし
卵サンドがおいしすぎる！