引きこもり

１月21日(日)

引きこもり日曜日

【　朝の体重　】

7.0kg（昨日より－0.1kg、第一目標まで－7.0kg）

【　朝ご飯　】７：30

・半チャーハン

【　昼ご飯　】 13：30（さぼてん）

・ロースカツ弁当・どら焼き

【　夜ご飯　】20：30

・ちゃんこ鍋・ラーメン

【　その他　】

・睡眠→約６時間

・排便→あり

・スマホ万歩計→０歩

【　今日の断捨離　】

・特になし

【　今日の掃除　】

・特になし

何もしなかったー