１月20日(土)
朝から２つの女声合唱、午後と夜は混声合唱、食事時間はバラバラ
【 朝の体重 】
7.1kg（昨日より－0.6kg、第一目標まで－7.1kg）
【 朝ご飯 】７：30
・菓子パン・コーヒー・りんご
【 昼ご飯 】 11：30（コンビニ）
・シーチキンおにぎり・ Ｌチキ
【 間食 】16：30（AGIO）
【 夜ご飯 】22：30（わみん）
・ナポリタン
【 その他 】
・睡眠→約６時間
・排便→あり
・スマホ万歩計→4590歩
【 今日の断捨離 】
・特になし
【 今日の掃除 】
・特になし
いっぱい歌って楽しかった～