野球観戦

８月22日(火)

日中のんびり、夜は野球観戦

【　朝の体重　】

7.0kg（昨日より－0.1kg、第一目標まで－7.0kg）

【　朝ご飯　】７：30

・鶏天ぷら

【　昼ご飯　】13：30 

・豚しゃぶサラダ・雑炊

【　夜ご飯　】20：00（浜スタ）

【　その他　】

・睡眠→約６時間

・排便→あり

・スマホ万歩計→5070歩

【　今日の断捨離　】

・特になし

【　今日の掃除　】

・特になし

お昼の雑炊と残りのスープが多過ぎて、夜はお腹いっぱいだった(食べたけど)