8月19日(土)
午前中コーラス、ランチして、夜も合唱
【 朝の体重 】
6.9kg(昨日より+0.2kg、第一目標まで-6.9kg)
【 朝ご飯 】
・菓子パン・アイスコーヒー
【 昼ご飯 】14:00(AGIO)
【 夜ご飯 】23:00(コストコ)
・シーフードペンネ
【 その他 】
・睡眠→約5時間
・排便→あり
・スマホ万歩計→9834歩
【 今日の断捨離 】
・特になし
【 今日の掃除 】
・特になし
歌いまくりな日々