8月17日(木)
午前中ゴスペル、ランチして夜は合唱の練習へ
【 朝の体重 】
6.8kg(昨日より+0.5kg、第一目標まで-6.8kg)
【 朝ご飯 】
・食べなかった
【 昼ご飯 】13:30(七福)
【 夜ご飯 】21:30
・フルーツサンド・アイスカフェラテ
【 その他 】
・睡眠→約5時間
・排便→あり
・スマホ万歩計→7100歩
【 今日の断捨離 】
・特になし
【 今日の掃除 】
・特になし
体重は増える一方