（土）は、コーラス・ゴスペル・合唱
（日）は、引きこもりでした
【 朝の体重 】
（土）
6.1kg（昨日より−0.6kg、第一目標まで－6.1kg）
（日）6.6kg（昨日より＋0.5kg、第一目標まで－6.6kg）
【 朝ご飯 】
（土）8：30
・菓子パン・コーヒー
（日）8：30
・おにぎり
【 昼ご飯 】
（土）12：30（AGIO）
（日）13：00（スーパー）
・北海道の牛飯
【 夜ご飯 】
（土）18：00（スーパー）・23：00（コンビニ）
・焼きそば／・納豆巻き・チョコバナナクレープ
（日）20：00（スーパー）
・寿司・たこ唐揚げ
【 その他 】
・睡眠→約６時間
・排便→あり
・スマホ万歩計
（土）7747歩
（日）０歩
【 今日の断捨離 】
・特になし
【 今日の掃除 】
・特になし
日曜日はダラダラし過ぎて、また腰が痛くなったー