（金）仕事

お仕事でした

【　朝の体重　】

6.7.kg（昨日より−0.8kg、第一目標まで－6.7kg）

【　朝ご飯　】

食べなかった

【　昼ご飯　】12：00（職場）

【　間食　】15：00

・ロールケーキ・えびせん・コーヒー

【　夜ご飯　】22：30（マック）

・ダブルチーズバーガー・ポテト・カフェラテ

【　その他　】

・睡眠→約６時間

・排便→あり

・スマホ万歩計→7068歩

【　今日の断捨離　】

・特になし

【　今日の掃除　】

・特になし

今月も禁マックできず