木曜日も仕事、夜は合唱練習でした
【 朝の体重 】
5.6kg（昨日より＋0.3kg、第一目標まで－5.6kg）
【 朝ご飯 】
食べなかった
【 昼ご飯 】12：00（職場）
・コロッケ・ご飯・いんげんごま和え・シチュー
・キャロットジュース
【 間食 】15：00
・ショートケーキ・アイスコーヒー
【 間食 】18：30
・牛しぐれおにぎり
【 夜ご飯 】22：00（スーパー惣菜）
・生姜焼き弁当
【 間食 】23：00
・チョコモナカジャンボ1/2
【 その他 】
・睡眠→約６時間
・排便→あり
・スマホ万歩計→7684歩
【 今日の断捨離 】
・特になし
【 今日の掃除 】
・特になし
今日も疲れたー、、、