これは、脳の専門家が書いた本です。近年、どんどん脳の構造が解明されていて、その脳の「クセ」を知ることで、悪い習慣をやめて、良い習慣を身につけましょう、という内容になっています。
まさに、これまでの成功本で書かれていたことを脳科学の側面から裏付ける内容です。
脳神経細胞がもつ本能は、たった3つ。
・生きたい
・知りたい
・仲間になりたい
そして、神経細胞が集まって脳組織を構成し、脳の機能を守るための第二段階の本能が「統一・一貫性」です。その一貫性を壊すような情報は拒絶したがる。。。
また、目標と目的を区別して、紙に書いてはっきりと脳に伝えることで達成できるそうです。そうやって脳を教育して「脳の本能」にいいことをしないといけないんですね。日記やブログで考えを整理することは脳にもよいそうです。
ちなみに、P104に書かれているのですが、瞳孔が拡大した人の約4割を回復させることができるようになったのも、この先生のおかげだそうです。オシム前監督もその一人なんですね、「脳低温療法」。
脳に支配されていますが、実は脳を支配することもできるんですね。パラドックス的です。
また、書きます。
脳に悪い7つの習慣 (幻冬舎新書 は 5-1)
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