こんばんは！mifuyuです。
数日前から体調がイマイチです
うっすら吐き気とめまいがしてだるい
まあ 会社に行けない程ではないので
行きましたら、同僚も「頭痛がする」と
言っていました。
気候が不安定、気圧が不安定なのが原因の
“気象病“というものではないかと‥
50代と60代‥朝からグッタリ辛い
そうしましたらもう一人の同僚が
「耳たぶ体操がいいらしいよ」と
仕事用のパソコンで検索して
プリントしてくれました。
なんかテレビでやっていたそうです。
耳たぶを上に引っ張って5秒
横に引っ張って5秒
下に引っ張って5秒
横に引っ張って後ろに5回まわす
内側に折って5秒
掌で耳全体を覆って5回まわす
これらを一日5回ほど行うとのこと
やってみましたら…耳が温かくなって
肩凝りが少し解消したような…
耳たぶ体操…なかなか良いです
今夜はカレー食べ比べ（手抜き）
お風呂上りにフローズンヨーグルト
ストロベリー味 102Kcal
最近のお気に入りです