ヘルシーグラタン材料 ☆豆腐 2丁 トマト 2個 ねぎ(冷蔵庫に残っているもので 白ネギでも青ネギでもOK) ツナ缶 小1個 醤油 大さじ2 チーズ適量。豆腐をざく切りにして耐熱皿に並べ、ざく切りにしたトマトとネギをのせる。ネギはタップリが美味しい。ネギの苦手な人はソテーした玉ねぎでもOK醤油をかけて、油を切ったツナ缶をかける。チーズをのせて、オーブンで10分~15分パン粉を上に載せると 焦げ目がついて美味しそうです。