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今日のあなたは、どうですかぁ？
パートナーシップは、
セルフパートナーシップが鍵🔑
お悩みを『あなたの幸せ』に繋げる
不倫専門カウンセラー
華ちゃんこと、大木華です♡
頑張ることが当たり前
だって、今までそれで上手くいってきたもん。
自分でどうにかしてこれたもん。
今上手くいかないのは、自分の頑張りが足りないから。
こんなところで終わる自分じゃない。
まだまだ頑張れる、頑張って何とかする！！
頑張らないなんてあり得ない。
自分が頑張って人生を生きないでどうする？
人生切り開けるの？
そんな弱いことじゃ、この世の中渡っていけないよ。
それほんと？？
これからも一生そうやってずーーーーっと
自分の本当の気持ちを無視して、頑張り続ける？
頑張り続けていけそう？？
もう辛いよ、勘弁してよ、悲しいよ
休みたいよ、一人で頑張りたくないよ、誰か助けてよ・・・
あなたの心はそう言ってませんか？？
心が叫んでいませんか？
身体にサインが出ていませんか？
頑張ることは良いことです。
何も悪い事じゃない。
頑張ることしか知らなかったのかも知れない、
親も周りもそうだったから。
頑張っているつもりなんて無いのかもしれない。
頑張っている人の多くは、
自分が頑張っているってことに気づいてなくて、
自分より頑張っている人は、
大変な人は他にもっといるって言ったりするんだ。
頑張ることでこれまで良いことがあったからかも知れない。
頑張ることが当たり前って思っているのにも、
きっと訳があるはず。
あなたの今までの精一杯の頑張りを、
どうかどうか
知ってほしい。
労わってあげてほしい、
認めてあげてほしい。
何より、
本当は一番それを知ってるはずの
あなた自身が認めてあげて欲しい。
いきなりそんなこと、出来ないかもしれないけどね。
だったら、まずは労わってもらおう。労ってもらおう。
『本当によくやってきたね』
『毎日頑張ってるねってね』
★★★
やりたくて頑張るなら、それは素晴らしいこと。
やらなきゃで頑張るなら、それは苦しいよね。
”母親だから頑張るべき”とか
”大人なんだから頑張るべき”とか
”〇〇なんだから、頑張るべき”っていうのが、
常識や思い込みからそうなっているんだったら、
それは苦しいことだろう。
★★★
・・・自分の気持ちを無視したまま、
今まで上手くいっていたからって、
これからも同じように頑張り続けて、
頑張ることが当たり前で
頑張らない何てあり得なくて・・・
もしそう思っているなら、あなたは
「頑張らないと何が起こりそう」って思っているんだろうね。
★★★
今までのやり方をごろっと変えるのって、何だか不安。
今までのやり方を変えるなんてあり得ない。
それはあなたが臆病なんじゃなくて、
しっかりとした脳の安定化志向が働いている証拠。
だからね、
何も全く頑張りをやめたらいいとかってことじゃなくて、
頑張ることが当たり前かも知れないけれど、
あなたの気持ちは何て言ってる？
そうやって、自分の気持ちに目を向けてみない？
そこから始めてみてもいいんじゃないかな。
どういう状態が自分にとって無理がないのか・・・
きっとあなたは分からない。
だって、頑張る事しかしてこなかったから。
休んでみないと、立ち止まってみないと分からない。
無理してたのか、どうなのか。
うつなどの強制終了になって、
初めて自分がどれだけ無理してきたのかってことが分かる。
そうでもならないと、
頑張ることが当たり前すぎて、
頑張りすぎてるなんてこと微塵も感じてないから。
その頑張りは、他の誰かと比べなくていい。
私はいつも誰かと比べてた。
「みんなはすごく頑張っているのに、
これくらいでへこたれる自分はやっぱり弱い。」って。
頑張ってもいい
頑張らなくてもいい
頑張ろうと思えた時に頑張ったらいい
ずーーーっと頑張ってもいい
休みながら頑張ってもいい
（休むってことがどういうことか分からない人もいるけれど。
好きなことするっていう場合もあるけれど）
★★★
ほんとは頑張りたいけれど、頑張れないのは・・・
”あなたが本当はどう感じているか”
に気付くチャンスなんだ。
そのサイン・・・ほんとはどこかで分かってるんだよね。
でもそれを見ちゃうと、
頑張り続けられなさそうで恐かったりする。
あなた自身からのサイン・・・
見逃す？
無視する？
恐いかもしれないけれど、見てみる？？
1人が恐いなら、自分の気持ちが分かりづらいなら、
しっかりカウンセラーに寄り添ってもらった方が安心だし、
早道だ。
もう、一人でどうにかしようとしなくていいんだよ。
頼りたい時は、頼ってもいいんだよ。
ガス欠のまま、
走り続けようとしてない？
心のメーターはね、車やバイクのメーターのように
目では見えないんだよ。
目で見えたのなら、
ガソリン入れればまた走れるんだけれど、
心のメーターは、目では見えない。
だからね、”どうなってるんだろう”って
見ることが感じることができるようになると楽だよね、
安心だよね。
あなたにとってのガソリンは何だろうね？
あなた自身の気持ちを心を知ろうとして見てみない？
～頑張り屋のあなたへ～
頑張るのが当たり前かもしれないけれど、
ほんとは何て言いたいかなぁ？
あなたの頭と心と体は
何を思ってるんだろうね、
感じているんだろうね？
～今日の姫ことば～
頑張り屋のあなた どんだけ、SでM なのかしら？
ハードプレイがお好きなのね
痛くないソフトプレイも良いものよ
試してみ・な・い？
気づきや思い、ちょっぴりエッチなことをつぶやくことにしてみました
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★★★
