春日井市ローフードマイスター Rawfood studio Vege R＋ いり たまみです🙌
Vege R＋は、先週から仕事始めでした～
いよいよ下半期がスタート。
引き続きどうぞよろしくお願いします
後半戦まず最初は、好評「デトめし」会から。
今回は、ランナーさんグループで開催しましたよ～🎵
「デトめし会」は、デトックスの得意なローフード食べ放題！
生の野菜と果物の酵素パワーで、心身のデトックスを促します🥕🍇
みなさん、1日の野菜摂取量350gを越えられるくらい、バリバリ食べてもらってます
ちょっと食べ掛け途中なんですが💦
こんな感じでバイキング形式で、好きなものを好きなだけとってもらいます
うれしいことに、これを機会に、苦手だった食材が食べれるようになった！とのご報告も～
みんなで食べると、また美味しさも違います👍
デザートは、甘味料フリーのベリーとマンゴーの2色ムース。
旬のフルーツを盛りだくさんのせて🍇🥝
これからの季節は、フルーツがたくさんでてくるので、とってもうれしい～🙌
あっ、みんなで写真を撮るのを忘れましたが💦
中々スケジュールが合わない中集まれた仲間だったので、楽しかったです
この日は台風⚡🌀☔が午後から激しかった日ですが、そんな憂鬱な天気も「デトめし会」で吹き飛んだはず～
お問い合わせもちらほらいただく「デトめし会」ですが、4名様から、お一人様￥3000で承ります🙆
場所などもご相談にのりますので、ご興味ある方は、ぜひご連絡くださいませ
定期的にローフードを食べる機会を設けると、身体をリセットすることもできますし、今までの自分の食生活を見直すきっかけにもなりますよ～
そしてお次は、ローフードプライベートレッスン🎵
夏の疲労回復にも効果的な、酸味と緑黄色野菜をたっぷり使ったメニューにしました～
こちらはいつも定期的に来てくださる4名様での開催。
習ったローフードメニューも自宅で作ってくれることも
ローフードが日常的に取り入れてもらえるようになってて、うれしいです！！
これからもメニュー開発がんばります💪
もちろんデザートもありますよ～
黒ごまのアイスクリームをパフェ仕立てで🎵
私がめざすアイスクリームはH社のものなので、動物性フリーなのに、甘さやコクはしっかりとあります👍
今年の夏も何回かパフェが登場しましたが、今回でこれが最後かな～
また来年考えます！
まだまだ暑い日が続きますが「食事」「睡眠」「運動」。
これらの「質」を見直して、元気で乗り切りましょ～！🙌