🌸アラフィフがキレイに痩せちゃう！健康美容講師
🌸フルタイム薬剤師
🌸－6㎏で引っ込んだお腹で、ベリーダンス踊るの大好き❤
アラフィフだからこそ
清く、楽しく、美しく❤
がモットーのオーキッドです♡
【えっ、これ食べていいの!?】
薬剤師がこっそり教える
“若返るコンビニおやつ” 3選
「最近、なんだか疲れやすくなった」
「鏡を見たら、肌のハリがなくなってきた気がする」
「しわやたるみ、くすみが気になってきた…」
もしあなたがそんなお悩みを感じているなら・・・
というか、👆これ、ズバリ少し前の私
ですが！！
“毎日のおやつ”を見直すだけで、
見た目年齢に大きな差が出ることをご存じですか？
私が勤める薬局でも、
普段お伝えしている健康美容の
セルコン講座でも
よく聞く上記のお悩みの原因として
知らないうちに「細胞を老化」
させてしまう習慣があります。
その代表格がコンビニおやつの選び方にあるのです。
何気なく食べているおやつで「老化」なんで悲しい・・・。
そこで、薬剤師＆細胞ケアの専門家としての視点から
【えっ、これ食べていいの!?】
“若返り”に役立つ優秀おやつを
3つ厳選してご紹介します。
早速参りましょー！
🍫 Minimal
「スペシャルティチョコレート」
チョコレート＝甘いお菓子のイメージを覆す、
カカオ本来の風味を楽しめる逸品！
-
原材料：高品質なカカオ豆ときび砂糖やてんさい糖のみ。
-
人工甘味料や添加物、白砂糖も不使用
（砂糖ゼロの商品には人工甘味料が
使用されていることがあるから注意！！）
-
ポイント：カカオ70％以上で、ポリフェノールが豊富。
-
フレーバー：3種のシングルオリジン（単一産地）
GHANA（ガーナ）70%：
ピーナッツバターのような香りで、
ジャンドゥーヤのような風味。
MADAGASCAR（マダガスカル）70%：
ミックスベリーのような
爽やかな酸味で、
ザッハトルテのような風味。
TANZANIA（タンザニア）70%：
アップルソテーのような甘味で、
タルトタタンのような風味。
-
ナチュラルローソン、成城石井または、
Minimalのオンラインストア
でも購入可能
-
【小売希望価格】400円（税抜）
【内容量】20g
💊薬剤師的ポイント：
カカオポリフェノールには
抗酸化作用があり、
老化防止や血流改善に役立ちます。
つ・ま・り・
アンチエイジングや肌のくすみに効果的
白砂糖ではなく、身体に優しい
きび砂糖、てんさい糖を使用！
これはなかなかの希少価値が高い
逸品💗
-
おすすめの食べ方：1日1〜2片を目安に、ゆっくり味わって。
🍠 セブンイレブン
「角切りタイプのほしいも」
セブンプレミアムHPより
180g入りで税込365円
-
原材料はさつまいも100％、人工甘味料ゼロ！
-
自然な甘みで満足感大
-
食物繊維で腸活に◎
-
GI値が比較的低く、血糖コントロールがしやすい
-
ビタミンC・カリウムも含み、肌荒れ・むくみにもGOOD！
💊薬剤師的ポイント：「干し芋＝糖質が高い」と思いがちですが、
血糖値の上昇が緩やかでエネルギーにも変わりやすいから
ダイエット中のおやつとしても人気💗
疲れたときや
女性の周期に合わせた補食にも◎
さつまいもには食物繊維や
ビタミンCが豊富で
腸内環境の改善や美肌効果
が期待できます。
-
おすすめの食べ方：おやつとしてだけでなく、
朝食の一品としても◎。
🌱 カルビー「ミーノ」シリーズ
（そら豆・えだ豆・黒豆・大豆・アーモンド）
28g 182.52円（税込）セブン‐イレブン
一見スナック菓子のようですが、
実は栄養価が高く、おやつにぴったり！
-
原材料：そら豆やえだ豆、植物油、食塩のみ。
-
ポイント：高たんぱくで食物繊維が豊富。
💊薬剤師的ポイント：
ミーノは素材そのままを
活かしたスナックで、
豆本来の栄養素がギュッと凝縮！
-
良質なたんぱく質
-
食物繊維・鉄分・ビタミンB群
-
女性ホルモン様作用のイソフラボン
-
つまり、肌荒れ・ホルモンバランス・空腹ストレスにも◎
など、美と健康にうれしい成分がたっぷり。
豆なのにスナック感覚で満足できる、
超理想的なおやつです！
おすすめの食べ方：小腹が空いたときに、少量をゆっくり噛んで食べると
満足感が得られます。
ここからは個人的にﾐｰﾉが好きすぎるので
長くなるけどいいですか？
（いいですよ♡）
実はこの商品、そら豆・えだ豆・黒豆・大豆・アーモンドと
何種類もの豆のラインナップがありまして
７gの
三角パック（7個入49g）：398円（税込）
三角パック（100個入700g）：3980円(税込み)
👆このちっちゃい７ｇ入りの三角パックのそら豆を
患者さまにいただいたんです！
薬剤師として、
ご自宅に訪問した先の
８０代患者さまが
「これおいしいからどうぞ💗」
とくださったたのが
すべての始まりでした。（遠い目・・・）
仕事中ではありましたが、
患者様宅から薬局に帰る車の中で
一粒、口に含んだ時の感動を今も忘れません。
「ナニコレ！う、うまい！」
と思わず声がでてしまいました！
そら豆本来の豊かな風味と
驚きの“サクッ”とした軽やかな食感
が楽しめる商品なんですYO！
今思えば、疲れて空腹だったのも
感動に拍車をかけていたかも（笑）
それからというもの、
とりつかれたように（驚！）
近所のセブンイレブンやイオンで
買いあさる日々。
そして、買いあさったﾐｰﾉを
友人に「押し付ける」（笑）
名付けて「ﾐｰﾉ布教活動」が始まったのです。
こんなミックスナッツもあるんですよ！👇
ﾐｰﾉは豆を素揚げして塩をまぶし、
酸化防止剤としてビタミンCが使われているだけの
のシンプルな商品なんです！
塩分が気になる方向けには
なんと「塩分不使用」まで
出ているではないですか！
どんだけ親切なのー？👇
実はオーキッド、
全種のﾐｰﾉを食べて、やっぱりイチオシは
そら豆なんだよなあ。
お友達や親せき、ありとあらゆる方
数十名にお渡ししてきた
実績（←ただの趣味ですが！）
があります！
こんなﾐｰﾉ愛に溢れたブログをここまで
読んでくださり本当にありがとう！
そんなお優しいあなたは
きっと明日からコンビニ（セブンイレブンならあると思う）
でﾐｰﾉそら豆を探してしまうに違いありません♥（←そろそろしつこい💦）
💡 まとめ：
「“食べちゃダメ”を疑うことから、
美は始まる」
| 商品名 | 一見ダメそうな理由 | 実はOKな理由 |
|---|
| ミーノ | スナック菓子だから | 豆の栄養が豊富で、添加物不使用 |
| ほしいも | 芋＝高カロリー | 素材そのままで、自然な甘み、ＧＩ値低め |
| Minimalチョコ | チョコ＝甘すぎる | 高カカオ ポリフェノール豊富 白砂糖不使用 |
オーキッドからのひとこと💬
日々のちょっとした選択が、
美容や健康に大きな影響を与えます。
どれも人工甘味料不使用で
美と健康に嬉しい効果が期待できるものばかり🌸
「ダメだと思っていたけど、実はOKだった！」
そんな発見を楽しみながら、
賢くおやつを選んでいきましょう♪
私たちはつい「これは体に悪そう」「太りそう」と、
見た目やイメージで食べ物をジャッジしがち。
でも――
“選び方”次第で、スナックもチョコも芋も、
美と健康の味方になるんです。
忙しい日々のすきまに、
コンビニでキレイを仕込んでいきましょ♪
🌿 細胞は毎日生まれ変わっています。
今日の1口が、明日の肌、1年後の美しいあなたを作ります🌸
コンビニおやつ＝手軽な敵ではなく、
選び方を知れば
「美の味方」にもなるんですよ！
ぜひ、今回の記事で
“おやつの質”について考えてみてくださいね✨
アナタの「おすすめの健康おやつ」
コメントで教えてもらえたらうれしいです😊
私が普段お伝えしている美容講座
セルコンでは、このように
「若返る」ための方法を
たーーーーーくさん
たーーーーーくさん
お伝えしています🌸
しかも、日々の生活に
無理なく取り入れられるメソッド
ばかりなんです。
実際私は、セルコンメソッドを知ってから
おやつを買うときは必ず裏の
成分表示を見る習慣がつきました。
そして、余計なものをとらなくなったので
なぞの吹き出物（笑）から
解放されたんです！！
更に、セルコンで
3ヶ月で6キロ痩せて
ウエスト-5センチを叶えたら
毎日体重計に乗るのが楽しくなって
スナック菓子売り場を
素通りできるように
なりました♥
時々いただき物があれば
食べることもありますが、
そして、やっぱ美味しいなー
とも思いますが😆
お腹いっぱい食べたい！
とは全く思いません♡
つまり、体質改善、
習慣も変わって
痩せたカラダを楽々維持
する事が可能になるのです！
セルコンって
体調が整い、外見が変わり、
結果的にメンタルまで安定する
魔法のような習慣
実際の私の受講生さんの声はこちら！
-
３か月で体重ー５キロ！ウエストー５センチ！くびれが見えてきました
-
ファッションに興味が湧いてきて、１５年ぶりにネイルサロンでフットをやってもらいました♡
-
〇〇を〇〇に変えたらお通じが今まで以上に良くなりました。
-
食事の考え方が変わり、○○や○○を取り入れています。
-
ダメなことはやんわりと伝えてくれるオーキッド先生はとても話しやすくて頼れるお姉さまです♡
-
〇〇や〇〇で、化粧のりの良さを実感！
-
〇〇をやってみて「本当に変われるかもしれない」と自信と意欲が湧きました。
-
「〇〇は体に良い」と漠然と聞いていましたが、セルコンを通じて「やっぱり体に良いのだ」と再確認、更なる知識を得ました。
-
小学生のこどもがセルコンに興味を持ち、ママの私と一緒に楽しんでいます！
-
妊娠前から知りたかった！
セルコンメソッドで、
身体が変化しているさまを見ることに
わくわくが止まりません！
「セルコンって何をするの？」
「私にはどんな変化が起こるの？」
そんな疑問にお答えするために、
ただいま
オトナ女子がキレイに痩せちゃう💗
おうち美容 セルコン１dayセミナー
今だけ無料で開催中です。
あなたの未来の話、ぜひ聞かせてください。
🌸 詳細はこちら 👇
今日の一口が明日のアナタを作っています🌸
カラダが喜ぶ食事、おやつを選んでみてくださいね！
今日のお話が少しでもお役に立てたら
嬉しいです！
最後までお読みいただきありがとうございました。
次回もお楽しみに！
日本セルコントロール協会講師
オーキッド
コンビニで老けたくなかったらこちらもチェック！👇
そのほかの人気記事はコチラ！
公式lLINE始めました！
今なら友達追加で
あなたの細胞は何タイプ？老化しやすい遺伝子かどうかがわかる
「細胞診断シート」プレゼント中！🎁
この👇の画像をクリックしてね！👇
＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
オーキッド大月美枝のプロフィール
横浜在住のアラフィフ
大学生男子2人の母
好きなことは40代後半から始めた
ベリ―ダンス
好きなアーティストはBE:FIRST❤、藤井風さん
医薬品研究所で研究員→アメリカで初産→歌って踊る英会話講師@横浜→アメリカで男子２人の子育て奮闘→45歳薬剤師デビュー→51歳で健康美容のオンライン講師
公式lLINE始めました！
今なら友達追加で
あなたの細胞は何タイプ？老化しやすい遺伝子かどうかがわかる
「細胞診断シート」プレゼント中！🎁クリックしてね！↓
