JAAアロマコーディネーター₋認定加盟校
神戸のアロマ教室モナミエ
癒しの先生ミエコです
こんばんは＾＾
今日は涼しい一日でしたね。
なんですが、汗はまだまだかく私です笑
そして
なんとなく汗をかく場所が変化してきた＾＾
上半身、特に首筋、頭の付け根のうしろあたり
に
そんなことありませんか？
上半身に熱があがっているような感じがする
そんなときは足元や下半身
お腹あたりが冷たくなっていませんか？
もしそのような感じがあるのなら
足裏を、ツボ押しのような感じで
押してみると、
わたしは足元に温かさが戻ってきて
上半身のほてりのようなことが
少し楽になります
（よもぎ蒸しもおすすめです♡）
その他アロマを使ったケアの方法では
ホホバオイルなどの植物オイルに
精油を1.2滴まぜて、体に塗って浸透させておくのも
好きな方法です。
朝でしたら
首筋やデコルテ部分や足からお腹にかけてなど
お好きな部分にぬっておく。
精油は身体の余分な体液の調整が得意な
サイプレス
ホルモンバランスを整えてくれる
ゼラニウム
など
香りは比較的スッキリとしているので
お出かけ前など、
ちょっとエンジンをかけたい時にも使いやすいかなと思います♪
夜のリラックスしたいときには
ゼラニウムのかわりに
ラヴェンダーやローズやイランイランなどに
変えていただいてもすごく良い感じですよ
でもどのように使うのかわからない、
アロマを日常に取り入れてみたい
どんな精油がおすすめか知りたい方
アロマ一日教室で
質問していただきながら、ご希望の
クラフトも作っていただけますよ
ぜひお気軽にお越しくださいね
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開催日：ご希望の日時を、ご予約フォームからお選びください♡
内容：アロマの日常に取り入れる方法
クラフトはご相談して、お一つおつくりいただけます。
レッスン代： 3,800円（ハーブティー・材料代込み）
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