JAAアロマコーディネーター認定加盟校
神戸のアロマ教室&サロンモナミエ
いやしの先生ミエコです
こんばんは＾＾
今日はよいお天気の一日でした♪
空を見上げれると、雲の形が秋の様相で・・・。
歩いていても前ほど汗ばむことはなくて
お散歩日和の良い季節になってきましたね
※一面の美しい緑と、お寺の中の白檀のかおり
それだけで、いやされました♡
ホルモンのバランスが難しいとき、
生理前後の気持ちの不調や
ゆらぎ世代の、自分ではコントロールするのが
ままならないとき、
またやっちゃった私・・・。
あ~どうしよう・・・。
なんてことが日常茶飯事で
笑えないことも多いのですが
今日もそんなことがあり
一瞬落ち込みモードに涙
なんでもホルモンのせいではないと思うのですが
そんな自分のこと、きらいになるのではなく
起こった事実をノートに書き出してみて、
事実と感情をつなげず、
こう思いたい
というほうに
気持ちを向けて
ゆらいでる私もかわいい
っと、自分をみとめてあげました。
何も悲しませたり、傷つけたいからではなくて
悲しいと思う気持ちから自分を守るためだったり、
ほんとうのところは、人の気持ちはわからないけど、
受け取る側は、自分が思いたい
明るく嬉しく、豊かな方に思うことは
自由だから💓
あとから、こうやって書いてみると
わかるけど、その時にできなかったのは
もう少し練習が必要
※このところ、小麦製品の取りすぎで、気持ちのコントロールができづらくなっていたのかも、、、ここは反省。
自分の心や相手の気持ちを考えてみて
まだまだ自分に自信を持てていなかったんだなあ。自分のこと信頼できていなかったんだなあ。
ってわかったことが今日の収穫でした。
抜けてるところが満載でも
コントロールを間違えたり、上手にできないこともあるけど
でも、そんな私もかわいいし・大好き
でいましょう♪と忘れないように綴らせて頂きました♪
今日もとりとめのない文章を最後まで読んでいただきありがとうございました。
みなさまも
自分のことは自分が一番好きでいられると
いいなあと思った平和な土曜日でした
皆様の週末も自由と愛と、平和な空気で包まれますように
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