JAAアロマコーディネーター認定加盟校
神戸のアロマ教室モナミエ
癒しの先生ミエコです💓
こんばんは＾＾
今日も寒い神戸でした😵
お風呂に入っても、寝る前には
足がつめたい。
氷のように、なってしまいます。。。
寝る前に足湯をする🛁
余裕がほしいところですが、
足が冷たくても、眠気には勝てません。。
早くたくさん寝たい♡方が多いのではないでしようか。
でも、悲しいかな。
途中で目が覚めてしまう。
というお声をよく耳にします。
寝るのにも、エネルギー体力が
いるようですね涙
わたしも一時期、
途中で目が覚めてしまって
朝起きた瞬間から
サプリのCMのように
身体がダルおも〜と
なっていましたが
お医者さまのコラムに
硬水を寝る前に飲むと、よい♡
と書いてあったので
母と共にコントレックスを
いただくようになりました♪
そうすると、身体にミネラルが行き届くからか
すごく良く寝ることができて
朝の目覚めもよくなりましたよ♡
足が冷たい時は、湯たんぽを足元にして
さらに、お部屋には
アロマをほのかに
香るようにしておくと、相乗効果が♡
安心感を与えてくれる
スイートオレンジ🍊
や
フランキンセンス
などをコットンに1滴落として、近くに置いておくと
寝ている間の、喉を守ってくれますので
睡眠のサポートとしても、
とても良い働きをしてくれますよ♡
ホルモンバランスが難しいお年頃には
ネロリ
プチグレン
マージョラム
なども、人気がありますよ♪
あなたにピッタリのかおりは
なんでしようか＾＾
アロマを炊いて寝たときと、
ない時では、
熟睡感が、全然ちがうので
おやすみに、一手間くわえて
いただけますと
あなたの美貌もさらに
輝きますよ♡
気持ちの面でも体調の面でも、
頼りになる、アロマセラピー
2月からのアロマコーディネーター養成講座
の生徒様を募集しております♡
体験レッスンは、下記より
お気軽にご参加下さい〜♡
