派遣の現場は「場外乱闘」！更年期の私と、のほほんパートナー

週末、派遣の仕事はまさに
「場外乱闘」の連続。

連日の残業で肩こりもめまいもピーク、心はすっかりささくれ立っています。
帰宅すれば、拓也はプロレス雑誌を片手にのほほん。
「夕飯くらい、気を利かせて作ってくれたらいいのに💢」
喉まで出かかったイライラを、深呼吸で飲み込みます。
更年期の波に翻弄される私と、変わらない彼。

でも、この温度差こそが今の私には必要な「凪」なのかもしれない。

💜莉奈のプリズム・ノート 職場でこっそり！経穴（ツボ）レスキュー💜

合谷（ごうこく）で頭痛、肩こりをオフ
親指と人差し指の付け根のV字部分。ここを痛気持ちいい強さで押すと、溜まった疲れや頭痛がスッと和らぎます

神門（しんもん）で動悸、イライラを鎮める
手首の横紋の小指側、少しくぼんだ部分。
PC操作の合間に優しく揉むと、高ぶった自律神経が落ち着き、心に余裕が生まれます。

太衝（たいしょう）をデスク下で刺激

足の親指と人差し指の骨が交わる手前。
靴を脱いで反対の踵で軽く踏むだけで、「肝」の巡りが良くなり、イライラという「熱」を逃がしてくれます。