こちらのブログを運営していきます＾＾

こんにちは＾＾

ヨガラウレアin練馬光が丘　ヨガインストラクターの小川美恵です。

9月より、練馬近辺でヨガレッスンを開催している、「ネリヨガ」として、ヨガレッスンを再スタートしています。

今までは、個人的なブログとして、こののブログを運営していましたが、今後は、「ネリヨガ」のこちらのブログを運営することになりました↓↓

ネリカルちゃん

ネリヨガのレッスンの様子、フリーペーパー、「エコレポ」「ズミレポ」のこと、子育て情報、練馬情報など、今後はこちらのブログでご紹介しますので、ぜひこちらのブログも読者登録をお願いいたします＾＾

今年はいろんなことがあり、いろんなご縁から、たくさんの出会いもありました。

その一人？ひとつが、このネリカルちゃん。

ネリカルちゃん、あちこちに登場させていきますので、どうぞお楽しみに♪

ヨガレッスン、9月より再スタートです！

ヨガレッスン、9月より再スタートです。

こんにちは＾＾ヨガラウレア　ヨガインストラクターの小川美恵です。

なが～～い夏休みも終わり、今日から新学期ですね。

夏休みの間、たくさんのことを経験し、楽しい夏休みでした♪

さて、今まで私個人で運営していたヨガレッスン。

9月からは「ネリヨガ」として運営され、再スタートします！

お子さん連れは満席。

大人のみのレッスンも残席が少なくなってきました。

ご予約がまだ・・の方、ぜひお早めにご予約ください。

ネリヨガは、ヨガレッスンをはじめ、さまざまなレッスンがあります。

また開催日も多いので、お好きな場所で、お好きな日でと、選択肢が多くなります。

ぜひ一度、ホームページでチェックしてくださいね。

レッスンでお会いできるのを楽しみにしております＾＾

【終了レポ】夏のおやこえいご＆夏ヨガでダイエット

【終了レポ】夏のおやこえいご＆夏ヨガでダイエット

こんにちは＾＾

ヨガラウレアin練馬光が丘　ヨガインストラクターの小川美恵です。

今日は「夏のおやこえいご＆夏ヨガでダイエット」を開催いたしました♪

猛暑の中、10組の親子さんがご参加くださいました。

ありがとうございました。

前半はヨガ。

今回は、脂肪を燃焼しやすいからだをつくるポーズ、呼吸法を短時間でサクサクとご紹介いたしました。

カパラバーティー（火の呼吸、炎の呼吸）で血行促進、そしてお腹周りを引き締めした。

その後、ちょっときつめの腹筋を使ったワーク。

さらに、太陽礼拝で全身を動かし、最後はお尻の引き締めも忘れずに行いました。

途中、プルプルとしながらも皆さん頑張ってポーズをとってくれました。




後半は、「夏のおやこえいご」

ここからは英語の先生にバトンタッチです。

先生のブログ↓↓

英語で子育て英語de子育て！English おててサイン　LittleぱぷーすOHANA 

1歳前のベビーちゃん、ベビーくんがたくさん＾＾

えいごのベビーサインのご紹介、手遊び、おうた、絵本などなど。

盛り沢山でした。

まだ寝ている赤ちゃんでもしっかりママのおててを見たり、聞いたりしています。

そしてとても大切なのは、「ママが楽しんでいる様子」だったり「やさしい声」は赤ちゃんにとっては、とっても栄養になるとおもいます。

絵本は皆さん、真剣に見入っていましたね。



今日は我が家のアシスタントが二人、同席。

ちょいちょいふざけている様子がありました、、失礼いたしました（特に兄ですが）

赤ちゃんを見て兄妹がかわいがっている様子をみると、、三人目、、なんて考えてしまいますが

（いやいや、ダメダメ、現実に戻って。。）

今後ももしかしたら？えいごとのコラボイベントがあるかもしれませんので、その際はまたぜひご参加くださいね。

参加者の皆様、お疲れ様でした。

まだまだながーーい夏休み。

夏休みの思い出、たくさんつくっていきましょうね。

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【終了レポ】ダスキンさんとのコラボイベント

【終了レポ】ダスキンさんとのコラボイベント

こんにちは＾＾ヨガラウレアin練馬光が丘　ヨガインストラクターの小川美恵です。

先日、開催された、ダスキンさんとのコラボイベントの終了レポートをお知らせいたします。

企業様とのコラボイベントは初開催でした。

とはいえ、、内容はすべてダスキンさんにほぼお任せ♪でした。

私の要望をお伝えしたぐらいです。

・ドーナッツでお茶会

・親子でハンドマッサージ教室

・プロが教えるお掃除教室

・豪華お土産つき
（ポンデライオンのおもちゃ、キティちゃん台所用スポンジ、手肌にやさしい台所用洗剤、、CMで人気のお掃除セット、お風呂、化粧室用洗剤、スチールたわし）

と内容は盛りだくさん！！

集まった親子なんと20組

会場は満席でした。

もちろん我が家も子供を二人連れて参加しました。

ダスキンさん、スクリーンを設置して、とってもわかりやすく、お掃除教室をしてくださりました。

お掃除マメ知識もご紹介してください、「へ～～！！」と驚くところ、これは使えるな～～と納得すること、たくさんありましたよ。

もちろん、しつこい営業はまったくありませんでした。

会場は、メインの会場の手前にプチ和室があり、そちらに、キッズスペースを作ってくださいました。

そして、DVD上映をし、その間にママたちはお掃除教室を楽しむことができました。

最後は、お楽しみ、ドーナツと飲み物、そして、、豪華お土産をいただきました。

ドーナッツ、写真を撮る暇もなく、一瞬で食べるこどもたち。。

おもちゃは子供の人数分、もらえましたよ。

開催後、ダスキンさんのご担当者様と打ち合わせ。

今後はさらにパワーアップした内容で開催したいですね♪と。

また次回、さらに楽しく、さらにパワーアップした内容で、開催できるかもしれないです♪

夏休みだったので、私としては子供たちに楽しいイベントを開催できてよかったと思っています。

そして私自身もお掃除の豆知識を教わり、そしてハンドマッサージ（セルフでも気持ちいいです）もできたし、満足満足のイベントでした。

なんといってもお土産が豪華！でした。

こんな盛り沢山で、参加費500円なんてすごいですよね。

さすが！！大手の企業様はすごいです。

参加者の皆様お疲れ様でした。

親子20組、なんとびっくり、当日のお休みもゼロでした！

まだまだ、夏休みは続きますね。

そして今日は、、英語のイベントがあります。

今日のイベントも満席です＾＾（この記事は予約投稿していますので、この記事がアップされているころに、英語のイベントが開催されています）

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【明日】夏の親子えいご＆夏ヨガでダイエット！！

明日！夏の親子えいご＆夏ヨガでダイエット！！

こんにちは＾＾ヨガラウレアin練馬光が丘　ヨガインストラクターの小川美恵です。

いよいよ、明日♪

学校、幼稚園がお休みですと、、うちで「何しよう・・・」と困ってしまうママさん（私もです）

親子で楽しめる、えいごのイベントを企画しましたよ♪

えいごのあとは、「ダイエット」をテーマにヨガをします！

この企画はえいごの先生とコラボ企画です！！

私、、英語は全くダメでして、、とはいえ、こどもにはしっかり英語を覚えてもらいたい、、ワガママです。

英語の内容は。。。

親子で遊べる楽しい英語の歌・手遊び・絵本に加え、夏をテーマに親子でゲーム。

英語を身近に感じて楽しんでみませんか？

欧米のママも赤ちゃんや 子供に歌ってあげる、手遊び歌１つあれば、お子さんといつでもどこでも遊べますよ！

赤ちゃん～小学生、大歓迎です！

そしてそしてヨガは、、

脂肪を燃焼しやすい、ヨガのポーズ（動き）で、代謝をあげて、やせやすい身体づくりをします。

またデトックス効果を高めることで、ダイエットにつなげます。

暑くて外出できない夏は、うちの中でこっそりヨガでダイエット！

ヨガが初めての方でも簡単にできるポーズを行いますので、初めての方でもご安心くださいね＾＾

一日で、えいごもヨガもできてしまう、一石二鳥なイベントです！

夏の親子えいご＆夏ヨガでダイエット

日時　8月6日（水）10：30～11：30

場所　光が丘

参加費　親子一組　1000円
（お子さんが二人以上の場合はお子さんの人数ごと200円加算されます。
例　大人1人　お子さん2人の場合は1200円

持ち物　ヨガマット、お水、動きやすい服装、お子さんのお世話セット

ご予約時に　お名前、お子さんの人数、月齢を必ずお知らせください

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