今日は寒い。今日は暑い。

と、ここ最近寒暖差が激しいですね。

体調崩さないように気をつけましょう。

天気の悪い日になると、

腰痛・膝痛・肩こり出る方いらっしゃるんじゃないでしょうか。

低気圧の時は身体が循環不良を起こすといわれています！

血流とか血糖とかが低くなるんですね

だから血行不良での身体の痛み、倦怠感が出るわけです！

じゃぁ血流を促進すればいい！

まさにトレーニングがベストなんです！

スクワットとかバンザイを繰り返すなどなど…

痛みが出ない範囲で身体をしっかり動かしてみてください！

身体の痛みはもちろん、気だるさ等もスッキリするはずです！

というわけで、本日の１００トレ！

笈川さん！

激しいサーキットトレーニングからバランスの難しい体幹トレーニングまで！

用意した種目を全てやりこなす笈川さんの底力！

素晴らしいです！

春一番！１００ダイブ＆デビュー戦！

2月14日（日）【ポイント】平沢　【天気】【気温】21℃【水温】　15度 【透明度】～８m

春一番！暴雨風雨の吹き荒れるバレンタインの朝

そんな中でも総勢14名が集合し海へ向けしゅっぱぁーーーつ

本日は男！亨の100本記念ダイブ＆Newスタッフ（4月から）のなっちゃんガイドデビューツアー

朝いちで頑張ったご褒美のライセンスをゲットの姫君2名

講習おつかれさまでしたー

そして海へ！ダイブリーダーのお勉強もがんばり、１００本達成

おめでとうございまーーーす

これからはサポートもよろしくお願いしますぜ

海の方は迷子にな？ら？ず？に？無事に生還

どでかいカエルアンコウさんもご健在

お昼もたべて満腹！これから新横浜に向けて帰りまーす

【今後のツアー予定☆】

２月2１日（日）
　Ｌ風任せ！ビーチツアー

2月2７日（土）
　Ｌ水中神社　波佐間！

3月13日（日）
　Ｌ風任せツアー

3月27日（日）
　Ｌお楽しみポイント☆
　レアな所へご案内♪

４月３日（日）
　Ｌお花見会☆

4月9日（土）
　Ｌ風任せツアー

4月17日（日）
　Ｌ風任せツアー

4月29日（祝金）
　ＬＧＷ！日帰りツアー

4月３０日（土）　
　ＬＧＷ！日帰りツアー

5月1日（日）
　ＬＧＷ！日帰りツアー

5月3日（祝火）～5日（祝木）
　Ｌ沖縄クラブハウスツアー！

5月8日（日）
　ＬＧＷ最終日！

全員集合ＢＢＱツアー☆

新しい仲間！ げんちゃん！！

今日は春の様な温かい日差しでポカポカ陽気で気持ちも明るくなるそんな一日！

ミッドサマーには、また新しい仲間が増えましたヽ(^o^)丿

長身で爽やか笑顔の　げんちゃん！

昔から興味のあったダイビング！！やっと始められますね～

明日にでも学科をやって！早く海に行きたい！！グレートバリアにも行ってみたい！！！と

早くもダイバーになった後の楽しみを夢見ながら。。。来週から学科講習スタートです

皆さん　よろしくお願いしまーす＼(^o^)／

そして！　ミッドの奥の講習机では。。。

何やら頭を抱えながら必死に勉強している男・・・　≪亨≫　

明日の100DIVE記念を前に　今日はナイトロックスを猛勉強中

明日は　なっちゃん初ガイドツアーで　記念すべき　100DIVE

総勢14名！！　皆でお祝いしますよ～～

テストもあと少し！！頑張れ