楽楽とアスリートトレーニング！

今日は70代ダイバーの古川さん＆澤さんのトレーニングを久しぶりにツグが担当

いつもよりちょっとハードなトレーニングも継続しているだけあってしっかりと身体を動かす事が出来ました

やった後の爽やかばお二人の笑顔がとっても素敵でしたよ～

夕方からは、ジュニアのアスリートトレーニング

中学生の野球少年　

今日も自分を追い込んで身体を鍛えます

もうすぐ、春の大会を迎える2年のりょうた

バランス感覚と下半身強化でピッチャーとしてステップUPしよう

あと2か月もすれば中学を卒業し新しい環境へと身を置く中３メンバー達。

今の努力が必ず高校で成果として現れてくるよ　　

皆　頑張れ～～

ラストは小５の野球少年と、中学生バレー少女

今週末の試合に向けて　はな！　頑張れ～～

水中カメラ講習！

【ポイント】宇佐美ビー【天気】【気温】6度【水温】14度【透明度】10〜15m

本日は水中カメラマンを特別講師としてお招きして、デジカメのスキルアップをして来ました！

インフルエンザやなんやらで少人数になってしまいましたが、その分濃厚な講習となりました。

ライトの当て方から構図！

目から鱗のコツを色々教えて頂きました。

最後は、、、ご参戦メンバー女性陣に質問責め(￣▽￣;)

お世話になりました！

高齢者体力つくり支援士！マスター講習1日目！

今日も、寒さが厳しい1日でしたね(^^ゞ

そんな中、高齢者体力つくり支援士の講議を受けてきました

講議では、栄養学や運動生理学、実技ではチェアを使った、

エクササイズなどを学び、これからの運動指導のはばが、

広がりました

加齢に伴う、さまざまな機能の低下、老化を緩和していくこと

これから、100歳ダイバーを目指す皆さまにとって、必要不可欠なこと

でありますので、今後のトレーニングに、お役に立てると思います

藤曲！