お店でリラックスdey！

今日も寒い１日の中、日頃から頑張ってトレーニングしています

あけちゃんが、身体を調えるコンデショニングで来店

たまには、疲れた身体をリセットすることも、必要ですね～(*^▽^*)

目標を是非！クリアしてほしいですね～

自主トレdey!吉田先生

最後は締めのストレッチ！吉田先生の意識の高さに、いつも脱帽です

身体を本気で変えたい皆さま是非！ミッドのコンデションセンターまで

今日もトレーニングで健康な身体つくり！

今日のトレーニングはいつも元気な坂元さんからトレーニングスタート

本日も腹筋を意識しながらトレーニング励みました

そして午後はジュニアトレーニングで

小学生の部！ゆうた＆なつき

小学生は遊び感覚でのトレーニングも入れながらスタミナ強化トレーニング

そして中学生はパワーもついてきて、スクワットなどもかなり重めに挑戦できるようになりました

ここから夏に向けて中学生最後の１年！　怪我無く良いパフォーマンスが出来るように頑張れ

そして笈川さん・・・　本当にギリギリまで追い込んだトレーニング

本当にお疲れ様でした

トレーニング後は少々放心状態でしたが・・・ナイスファイトです

トレーニングで寒さを吹き飛ばせ！！

この寒さ・・・一体いつまで続くのでしょうか！？

今週後半は　また雪予報が出ていますね

また横浜でもインフルが流行り始めて来たようです

皆さんくれぐれもお気をつけください

さて！今日もミッドサマーは朝からトレーニングメンバーが来店です

朝一番は　健康体そのものの岡さん

今日も体調がばっちりなので、少し強度を上げて頑張りました

走ってお店にご来店は　なんと片桐ママ

ママの走ってる姿・・・貴重です　これも運動の成果か！？

今日も楽しく笑顔で頑張りました

夕方からはトヨさん＆吉田さん

寒さで凝り固まってしまった身体をしっかり動かしました