今日も効かせました～！100トレ！＆Ｊｒトレ！

今日の100トレ！は坂元さんから

ミッド式のアブローラーで、坂元さんのお腹に効かせることに成功

ガクさん腰痛対策トレーニングで、バッチリ！解消≧(´▽｀)≦いつものキメポーズでドヤ顔

針金ドクター気合でベンチプレス今日も強かった～

今日の最後は、Ｊｒアスリートから、ゆうきくん＆そうたくんコンビ(*^▽^*)

今日は、おしり祭りでした練習試合、今月17日の大会に向け、自分の身体をしっかり鍛えました

シニアマスターコース！

今日は、片桐ママさん、澤さん、森川さん、楠さんの4名で、シニアマスターコースの

プール講習を行いました

どんなベテランダイバーも、年に一度は

必ず基礎練習のおさらいをして、

安全で楽しいダイビングをしていきましょう！

マスククリア、エア切れ、フロートなどの

基礎スキルをしっかり復習✨

これは絶対に必要なスキルです～

今月のサイパンツアーに向け

澤さん、楠さんも準備完了👍✨

そして今日何とも嬉しかったのは…

1年半ぶり！楠さん元気に復活しました〜💞

4月からはトレーニングも再開予定です♬

帰りは美味しい韓国料理を食べて、

元気もりもり100倍ですね～

今年もビックツアー！日帰りツアー盛り沢山です！エントリーお待ちしていま～す

今日も全力でトレーニング！

今日の午前中は　70第仲良しダイバーのツボちゃん＆片桐ママ！

お二人とも調子よさそうでとっても元気はつらつ　トレーニングに励んでいらっしゃいました

そして午後からは智子さん　自分の体に頑張れ頑張れ！！と言い聞かせながら

自分を追い込みました 

そしてトヨさんも　少しずつ運動量を上げてこれからも頑張りましょうね♬

夜はJrの花と仲良し吉田さん

花からのハイタッチにメロメロのよっしー

吉田さん！も記念すべき1,000DIVEまで　いよいよあと10本となりました

1,000DIVEの時は盛大にお祝いしたいと思いますので皆さんもぜひご参加下さいね♬